Se non impari a gestire la paura non puoi esprimere il tuo potenziale.
Rileggi questa frase perché è fondamentale.
Ho voluto dare cominciare questo articolo con un’affermazione diretta e che andasse dritta al punto sull’importanza di gestire la paura.
La paura è infatti uno dei limiti peggiori che possiamo trovarci ad affrontare se vogliamo superare i nostri limiti.
Nella mia carriera di esperto della performance mi sono trovato spesso a confrontarmi con top player dello sport e imprenditori ai massimi livelli. Se c’è un passaggio imprescindibile che ognuna di queste persone ha dovuto attraversare è stato il fare i conti con le proprie insicurezze e limiti. Non si diventa campioni senza abbattere il nostro primo nemico: noi stessi.
La paura rappresenta la difficoltà più importante con la quale confrontarsi perché è subdola e agisce su due fronti diversi: limita la tua riuscita impedendoti sia il successo che il fallimento.
So che adesso ti domanderai: Dario, io sono qui per imparare a vincere, non è un bene che io riesca ad evitare di fallire?
Ti risponderò e spiegherò tutto nel dettaglio a breve. Ti assicuro che alla fine dell’articolo avrai le idee molto più chiare.
Voglio addentrarmi nell’argomento per farti comprendere come la paura opera e come agisce per bloccare la tua evoluzione. Voglio anche suggerirti, in parallelo, tutti gli spunti necessari per riuscire a superare questi blocchi. L’obiettivo di condividere con te questi insegnamenti è sempre e solo uno: darti le chiavi per raggiungere la vita che desideri.
Sei pronto a scoprire tutto? Partiamo proprio dalla paura fallimento e andiamo a fondo.
La paura del fallimento
Uno dei primi tasselli da mettere in ordine per comprendere meglio questo puzzle è legato al fallimento.
Sono certo che nella tua vita ti sarai ritrovato più e più volte a dover far fronte alla paura di fallire. Hai presente quel forte timore che ti prende allo stomaco quando pensi che non riuscirai a portare a termine un progetto o un compito?
Alle volte potresti addirittura aver pensato al fallimento come a una tua caratteristica peculiare e distintiva, e che ogni cosa che farai mai nella vita sia destinata inesorabilmente ad andare male.
Usciamo da questo tunnel, vuoi?
Imparare a gestire la paura significa azzerare questo pensiero sabotante e far sì che tutto torni in equilibrio.
Devi imparare a dare un nuovo significato al fallimento.
Fallire è necessario, è importante per la tua crescita.
Senza fallimento non c’è evoluzione.
Devi gestire la paura del fallimento nutrendo la profonda convinzione che sbagliare e incorrere in errori sia non solo fisiologico, ma anche importante.
Il fallimento è ciò che ti guida nel capire dove sbagli, come puoi migliorare e quali sono le possibilità di fare meglio.
La paura di fallire è invece un ostacolo che crea attrito e ti irrigidisce, non ti crea il contesto per scoprire ambiti nuovi e muoverti con agilità nel mondo.
Ricorda che sei qui per sperimentare ed è tutto ciò di cui hai bisogno per andare avanti. L’immobilismo non paga e la paura è un ottimo deterrente, utile soltanto a farti rimanere bloccato nella tua stessa vita.
Scegli con consapevolezza di accettare l’errore e riparti con slancio. Vedrai i risultati di questa attitudine in men che non si dica.
La paura del successo
La prossima volta che capiti davanti a uno specchio, fermati e ricorda queste mie parole: “Tu hai paura di avere successo”.
Sorprendente, vero?
Eppure è la verità: la paura del successo è il secondo elemento che ti frena e che non ti permette di eccellere.
Se hai già fatto i conti con la paura di fallire, ora dovrai vedertela anche con l’altra faccia della medaglia: la paura di riuscire. Non ti preoccupare, è molto comune e frena i migliori propositi di tantissime persone.
Sai perché è così impattante? Perché “successo” vuol dire responsabilità, vuol dire autonomia, vuol dire alti standard da raggiungere. Insomma, quando si tratta di successo, si fa sul serio.
E tutto questo può spaventare, non sei d’accordo?
Ciò che però devi comprendere è che gestire la paura significa anche imparare a crescere.
È vero, il successo richiede responsabilità, sacrificio, impegno e autonomia. Ma perché questo dovrebbe spaventarti? I campioni sono prima di tutti grandi uomini, responsabili e autonomi.
Pensa a uno dei tuoi miti dello sport o della musica: non avverti subito quell’aura di forza e determinazione? Non ti accorgi di quanto sembri capace e inarrestabile?
Non farti spaventare dal successo, impara a gestire la paura. Devi tenere ben fissi nella mente i benefici che il tuo riuscire nella vita ti porterà. Credimi, così facendo tutto diventerà tollerabile.
La fatica smetterà di spaventarti e l’autonomia diventerà una condizione alla quale ambire.
In questo modo, gestire la paura diventerà un gioco da ragazzi.
Gestire la paura e ottenere la vita dei tuoi sogni
Ti sei mai fermato a pensare alla vita che vorresti? Hai costruito nel tuo la vita che sogni?
C’è un piccolo esercizio che faccio spesso e che propongo anche alle persone che seguo personalmente: lo chiamo pianificare il successo.
Nella mia vita l’ho fatto molto spesso, e sai perché?
Perché il successo non è mai un traguardo unico ma una costruzione continua, un percorso fatto di step e nuovi orizzonti. Ogni volta che si raggiunge un traguardo, l’asticella si sposta un passo più in là.
Pianificare il successo è importante affinché il traguardo non sia vago e inconsistente: è necessario definire con precisione ciò che si vuole.
Sai quantificare un obiettivo? Sai identificare davvero ciò che per te è importante e individuarlo con assoluta precisione?
Fermati a riflettere e scegli bene il tuo prossimo obiettivo. Poi, lavora per raggiungerlo passo dopo passo, poco per volta.
Imparare a gestire la paura è uno step necessario perché ti aiuta a non fermarti, a viaggiare leggero e a farti strada con forza e costanza verso ciò che desideri.
Hai idea di cosa puoi ottenere se solo ti fermi a pianificare e non ti fai bloccare dai tuoi timori? Gestire la paura e determinare i propri traguardi è fondamentale.
Sai qual è il rischio? Che tu possa arrivare lontano e conquistare quel che desideri. Ti assicuro che non è da tutti.
Arrivare all’apice, come fanno i campioni, regala privilegi importanti e può dare inizio alla vita dei tuoi sogni.
Sei pronto a prenderti quello che vuoi? Impara a dare il massimo e prenditi tutto. Ci conto.
Dario Silvestri
Practice, Dedication, Results
